Qi Gong - Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong nach Prof. Jiao Guorui

Sa, 28.08.2021

Der Ursprung dieser Übungen reicht bis in die Tang-Dynastie (618 – 907 n.Chr.) zurück. Sie wurden von Prof. Jiao Guorui seit 1961 weiterentwickelt. Bei jeder Qigong-Übung handelt es sich um eine den gesamten Organismus regulierende Übung. Die Form überzeugt besonders durch ihre einfachen, anmutigen Bewegungen, die, konsequent geübt, eine sehr tiefe und andauernde Wirkung entfalten können.
Mitmachen kann jeder, dazu braucht man keine Vorkenntnisse.
Wir beginnen mit Vor- und Lockerungsübungen aus anderen Qigong-Stilen. Mit den Abschlussübungen sammeln wir die Früchte unserer Übungen/Arbeit ein und stärken unsere Mitte, gehen erholt und mit neuen Kräften wieder zurück in den Alltag