Yoga am Morgen & Brunch

So, 21.03.2021

Der Sonnengruß auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, d. h. im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden. Der Sonnengruß eignet sich gut als Aktivierungsübung am Morgen und bringt uns einen tollen Start in den Tag! Lasst es uns ausprobieren. :-)